Первая неделя.Психология личных границ. Почему фрилансеру невозможно продуктивно работать без навыка отказывать? Виды границ. Страх отвержения и потери клиента. Учимся экологично отказывать.
Вторая неделя.Прокрастинация. Отдых, лень и прокрастинация, в чем отличие и где грань? Что вы на самом деле откладываете? Мини-диагностика вашей прокрастинации.
Третья неделя.Дизайн идеального дня. Принципы планирования и инструменты коучинга для продуктивности без насилия над собой. Внедрение ритуалов начала и конца рабочего дня.
Четвертая неделя. Разбор реальных кейсов. Ответы на накопленные вопросы. Групповой разбор сложных ситуаций от участников. Закрепление навыка договариваться и отстаивать свои интересы.