Программа психологического клуба на май
Первая неделя. Психология личных границ.
Почему фрилансеру невозможно продуктивно работать без навыка отказывать?
Виды границ. Страх отвержения и потери клиента.
Учимся экологично отказывать.
Вторая неделя. Прокрастинация.
Отдых, лень и прокрастинация, в чем отличие и где грань?
Что вы на самом деле откладываете?
Мини-диагностика вашей прокрастинации.
Третья неделя. Дизайн идеального дня.
Принципы планирования и инструменты коучинга для продуктивности без насилия над собой.
Внедрение ритуалов начала и конца рабочего дня.
Четвертая неделя. Разбор реальных кейсов.
Ответы на накопленные вопросы.
Групповой разбор сложных ситуаций от участников.
Закрепление навыка договариваться и отстаивать свои интересы.