Индивидуальные психологические консультации по вопросам коррекции веса, нарушениям пищевого поведения и самооценки.

Помогаю похудеть без вреда для здоровья с сохранением результата надолго, перестать заедать стресс и начать принимать себя.

Психолог и тренер-преподаватель

Слепкова Татьяна

В вопросах избыточного веса, эмоциогенного переедания и расстройств пищевого поведения важен комплексный подход.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе, показавшем высокую эффективности в решении подобных проблем.

Слепкова Татьяна

Обо мне

Моя работа направлена на глубокую проработку психологических причин лишнего веса, переедания и низкой самооценки. Мы не будем бороться с симптомами – я помогу вам найти корень проблемы и устранить его. Научу управлять своими эмоциями, чтобы чувствовать себя уверенно и сосредоточиться на достижениях в других сферах жизни.

Психолог и
тренер-преподаватель

Тренерско-педагогическое образование
(Бакалавриат НГУ им. П.Ф. Лесгафта)

Психологическое образование
(Магистратура ЛГУ им. А.С. Пушкина)

Дополнительное профессиональное образование
(Профессиональная переподготовка и курсы повышения квалификации )

Работаю с такими проблемами как:

Помогу вам

Разработаем стратегию коррекции веса, помогающую похудеть без вреда для здоровья с сохранением результата на долгие годы.

Безопасного
снижения веса

Обучаетесь осознавать свои истинные потребности, а так же альтернативным способам справляться со стрессом и эмоциями скуки, грусти, тревоги или одиночества.

Эмоциогенного
переедания

Учитесь принимать себя, а не тратить все силы на борьбу с лишним весом, сосредотачиваясь на достижениях в других сферах жизни.

Неуверенности и не принятия себя

Учитесь справляться с проблемой ночных или вечерних приступов переедания, срывов после очередной диеты
и других форм нарушения пищевого поведения.

Выхода из замкнутого круга «диета-срыв»

Коррекция веса-это не только про питание, но и про отношения с собой

Стесняюсь заявить о себе

Стыдно за то как я выгляжу

Не уверена, что у меня получится

Боюсь, что подумают другие

Виню себя за слабохарактерность

Нет сил что-то менять

Страх

Стеснение

Вина

Стыд

Неуверенность

Хочу изменить свою жизнь

Уверенна в себе и своих возможностях

Счастлива, что научилась принимать себя

Справлюсь с любыми трудностями

Спокойна в самых разных ситуациях

Могу достигать желаемого

Могу

Хочу

Спокойна

Справлюсь

Уверенна

Счастлива

Как записаться на консультацию
и что будет на встрече

Как строится работа

Обычно, наш путь выглядит так:

Любая ситуация требует полного погружения и рассмотрения вопроса с разных сторон.

Оставьте заявку, нажав на кнопку
«Записаться на онлайн-консультацию».
Важно корректно указать номер, привязанный к любому мессенджеру. Я свяжусь с вами и отвечу на все интересующие вопросы.

1 шаг

Оставьте заявку

После ответа на вопросы я отправляю вам небольшую анкету-опросник для предварительного сбора информации о здоровье.
*С психиатрическими диагнозами и химическими зависимостями, я не работаю.

2 шаг

Заполните анкету

Первая консультация ознакомительно-диагностическая, на ней вы поймёте, подхожу ли я вам как специалист, я пойму, смогу ли я вам помочь и дам первые рекомендации для дальнейших действий.

3 шаг

Первая консультация

Важный этап любой коррекционной помощи-это диагностика личности и сбор анамнеза.
Диагностика может быть в формате: интервью или тестирования.

4 шаг

Диагностика

Стратегия помощи включает в себя: формулирование запроса, разработку плана психологической помощи, методы оценки результата в зависимости от сформулированного запроса, поэтапное внедрение изменений, отслеживание промежуточных результатов и коррекцию выбранного маршрута по необходимости.

5 шаг

Стратегия помощи

По достижении поставленных целей мы завершаем наши консультации. В случае возникновения потребности в дополнительных встречах можно обратиться повторно.

6 шаг

Завершение
консультирования

Онлайн-консультация (60 мин)

3 000₽

Условия работы

Стоимость

Онлайн-сессия в видео-формате: Skype, Zoom, Google Meet, Яндекс.Телемост, мессенджеры.

Найти подходящего специалиста-непростая задача

Важно

И я искренне верю, что этот шаг навстречу изменениям вы сделаете максимально осознанно и из большой любви к себе.

Работаю только с лицами старше 18 лет.

Оставьте заявку на первую онлайн-консультацию.

Консультация

Заполните форму ниже, указав корректный номер, привязанный к любому мессенджеру.

(Режим работы для ответа на заявки ПН-ПТ с 11:00-19:00 по МСК).

Ответы на часто возникающие вопросы

FAQ

Скажу, что кроме вас этого никто не может знать.
Ответить на этот вопрос поможет первая онлайн-консультация.

Не знаю, нужен ли мне психолог. Что скажете?

Мы с вами выберем удобное время и в течение часа попробуем раскрыть вашу проблему и понять, как именно вам к ней подступиться. Как правило, после такой сессии вы поймете, сможете ли справиться с проблемой самостоятельно, как действовать, чтобы не навредить. Если всё-таки решите работать со специалистом, так же станет ясно, какой подход в консультировании вам лучше рассмотреть.

В каждом конкретном случае выстраивается индивидуальная работа. Кому-то требуется несколько разовых онлайн-сессий, чтобы почувствовать в себе силы и найти решение своей проблемы, кому-то нужна постоянная поддержка и даже нескольких месяцев работы будет мало.

Сколько потребуется консультаций?

Я консультирую в формате краткосрочной терапии. Краткосрочной считается количество встреч от 5 до 20. В среднем они проводятся раз в неделю, но вы можете выбрать для себя более комфортный темп.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ,РЭПТ). Он предполагает определенный стиль консультирования, взгляд на личность и методы коррекции.

Так же могу использовать техники и упражнения из других подходов, в зависимости от запроса. Но непосредственно взгляд на структуру личности и причины возникновения проблем у этой самой личности из КПТ.

В каком подходе вы работаете?

Я даю гарантию, что мы детально разберем ваш случай, подберем необходимые диагностические инструменты и эффективные методы коррекции.

Я не даю гарантий на точное количество сброшенных килограмм. Более того, у некоторых людей с РПП вообще отсутствует необходимость снижать вес.

Если существуют опасения потратить много денег и времени не получив результата, я предлагаю своим клиентам следующее: при отсутствии эффекта через 1,5-2 мес. (5-8 занятий), поднимается вопрос о прекращении работы со мной и помощи клиенту в подборе и передаче всей информации о уже проделанной работе другому специалисту.

Какие гарантии вы даёте?

Одна онлайн-сессия длительностью
60 минут стоит 3000₽

Сколько стоят ваши услуги?

Онлайн-сессия проходит в видео-формате на любой удобной для вас платформе: Skype, Zoom, Google Meet, Яндекс.Телемост, мессенджеры.

Бронирование точной даты и времени производится только по 100%-й оплате.
Если вы передумаете и сообщите за сутки, что хотите вернуть деньги, предоплата возвращается. Но при отмене или переносе более трех раз подряд оставляю за собой право далее не сотрудничать.

Что если я передумаю или опоздаю?

Важно! Я не провожу консультации: по переписке, голосовыми, по телефону и т.д., только видео-формат.

Если вы записываетесь и не приходите/не выходите на связь в назначенное время, оплата брони остаётся у меня.
В случае опозданий, это время вычитается из общего времени встречи, стоимость встречи не пересчитывается.

По истечении 60-ти минут каждые последующие 10 минут оплачиваются по тарифу 500р-10минут.

Мои социальные
сети

Контакты

Тут вы сможете больше узнать обо мне

ИП Слепкова Татьяна Юрьевна ИНН 470709670307

ОГРНИП 325784700066402

Слепкова Татьяна

Психолог и тренер-преподаватель